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发信人: astridlily (astrid), 信区: Healthylife
标 题: 世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sat Nov 29 19:06:00 2003)
一、油炸类食品
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>> > > > 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
>> > > > 2、含致癌物质
>> > > > 3、破坏维生素，使蛋白质变性
>> > > >
>> > > > 二、腌制类食品
>> > > >
>> > > > 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
>> > > > 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
>> > > > 3、易得溃疡和发炎
>> > > >
>> > > > 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
>> > > >
>> > > > 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
>> > > > 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
>> > > >
>> > > > 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
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>> > > > 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
>> > > > 2、严重破坏维生素
>> > > > 3、热量过多、营养成分低
>> > > >
>> > > > 五、汽水可乐类食品
>> > > >
>> > > > 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
>> > > > 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
>> > > >
>> > > > 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
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>> > > > 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
>> > > > 2、只有热量，没有营养
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>> > > > 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
>> > > >
>> > > > 1、破坏维生素，使蛋白质变性
>>
>>
>>
>> > > > 2、热量过多，营养成分低
>> > > >
>> > > > 八、话梅蜜饯类食品（果脯）
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>> > > > 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
>> > > > 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
>> > > >
>> > > > 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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>> > > > 1、含奶油极易引起肥胖
>> > > > 2、含糖量过高影响正餐
>> > > >
>> > > > 十、烧烤类食品
>> > > > 1、含大量"三苯四丙吡"（三大致癌物质之首）
>> > > > 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
>> > > > 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
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从某一点开始便不存在退路。这一点是能够到达的。
※ 来源:．荔园晨风BBS站 http://bbs.szu.edu.cn [FROM: 61.144.235.42]
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